Batidas para embelezar a pele e o cabelo neste verão.

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Oi meninas, todos sabem que, além de cuidar da pele com tratamentos e cremes específicos como  Pill Food, é muito mais importante melhorar a partir de dentro, pois é mais efetivo, duradouro e beneficia nossa saúde.

Nesta publicação, vou mostrar-lhe os 5 batidas para embelezar a pele e o cabelo neste verão.

Durante 2 anos, quando eu parei de fumar, eu estava ciente de como a pele estava danificada, e ainda sou jovem, mas mesmo assim, eu tinha pele debilitada, com um tom maçante e acinzentado.

Desde então, eu decidi cuidar de mim mesmo muito mais, se é verdade que peguei alguns quilos muito rebeldes para descer, mas com essas dicas que vou dar agora, recuperei minha pele, minha linha pouco a pouco e acima de tudo, ajude meu cabelo a devolver o brilho e força que deveria ter.

Além desses alimentos, é aconselhável usar cremes para nos ajudar a embelezar a pele e os cabelos.

Batida  para embelezar a pele, desidratada e desvitalizada.

Ingredientes:

1 copo de água mineral,½ Limão,10 uvas,2 maçãs picadas com a pele.

Preparação:

Nós vencemos todos os ingredientes e, sem esforçar-nos, bebemos imediatamente para que ele não perca suas propriedades, tenha em mente que a fruta se oxida muito rápido e, se você a bebe ou mantê-la na geladeira depois, não irá fazer você o mesmo benefício.

Esta mistura deve demorar 3 vezes por semana pela manhã acompanhando o café da manhã e serve como antioxidante, combate os radicais livres, ajuda a eliminar as toxinas, além de purificar o sangue, anti-rugas, adstringentes e especialmente diuréticos.

Isso além de ajudá-lo a renovar a pele também irá ajudá-lo a perder alguns quilos.

Batida para rejuvenescer a pele.

Ingredientes:

1 copo de água ou leite (a gosto),2 kiwi em pedaços,1 suco de laranja

1 xícara de morangos cortados,4 cubos de gelo

Preparação:

Bata todos os ingredientes no liquidificador com o gelo incluído, recomendo que você tome este delicioso smoothie 1 ou 2 vezes por semana, se você pode beber mais de um copo por dia

Misture os ingredientes perfeitamente em alta velocidade. Beba 1 ou 2 copos por semana, de manhã.

Este suco irá ajudá-lo a restaurar colágeno, ajudará a hidratar a pele para prevenir o envelhecimento prematuro e a vitamina C irá restaurar a flexibilidade e a cor da pele.

Batida para pele mista, oleosa e acne.

Ingredientes:

150 gr. de framboesas,2 grandes fatias de melão

1 haste de aipo,Água mineral, o necessário

Preparação:

Nós vencemos todos os ingredientes e adicionamos açúcar ao gosto, sempre tentamos não passar para que não interfira em nenhuma dieta.

As framboesas são passadas através do extrator e são liquefeitas com os outros ingredientes e bebem sem esforço, se desejar, você pode adicionar mais água mineral para que não seja tão grosso. Beba 1 copo por semana, ao meio dia por 2 meses.

Batida  para crescer o cabelo.

Ingredientes:

1 Copo de leite de amêndoa (vendido nos supermercados)

1 banana,1 pequeno punhado de espinafre.

1 Cenoura,1/2 Pêra,adoce com mel para provar.

Preparação:

Tomamos um copo de leite de amêndoa, que além de ser delicioso se tomarmos a calma, tem muitas mais propriedades e é mais benéfico do que o leite de vaca. Com apenas um copo, já temos as proteínas básicas, como potássio e zinco, que além de fortalecer o cabelo fortalece as unhas.

A banana como você sabe é rica em gorduras saudáveis ​​e vitaminas A, B, C, E e Ferro, também é o alimento certo para depois de fazer qualquer tipo de exercício.

Tanto o espinafre quanto a cenoura são alimentos com muita água, que vem de pérolas para o verão, para não perder a elasticidade dos cabelos e da pele. Eu recomendo que você tome estas duas vezes por semana.